Gorge sèche avec la vape
Gorge sèche avec la vape
Beaucoup de vapoteurs connaissent ça pendant l’hiver. Tu vapotes tranquillement, puis soudain la gorge gratte et la soif arrive. En hiver surtout, quand l’air est déjà aussi sec que le sable du Sahara, ce problème touche pas mal de monde. Mais d’où vient cette gorge sèche quand on vapote, et que peux-tu faire pour l’éviter ?
Gorge sèche en vapotant : la cause
Nos e-liquides sont généralement composés jusqu’à 99 % de propylène glycol et de glycérine, ce qui les rend tout simplement vapotables. À côté de la glycérine, principalement responsable de la production de vapeur, le propylène glycol sert de support d’arômes. Mais le propylène glycol a aussi un effet secondaire : il possède des propriétés hygroscopiques – autrement dit – il capte l’humidité et peut donc retirer de l’eau au corps. En cas d’utilisation très fréquente de la cigarette électronique, cela peut provoquer une gorge sèche en vapotant.
Bien sûr, tu ne vas pas te déshydrater avec une cigarette électronique. L’humidité captée par le propylène glycol au niveau des muqueuses reste minime, mais elle peut suffire à provoquer cette sensation de gorge sèche quand tu vapotes.
Que faire contre la gorge sèche quand tu vapotes ?
- Premier conseil : bois régulièrement et suffisamment. Ça humidifie tes muqueuses et, de toute façon, c’est bon pour la santé. Surtout en hiver, lorsque le chauffage fait chuter l’humidité de l’air, deux ou trois verres d’eau ou tasses de thé en plus par jour ne peuvent pas faire de mal.
- Deuxième conseil : si boire plus ne soulage pas vraiment la gorge sèche liée à la vape, tu peux aussi ajouter une petite quantité d’eau à ton e-liquide. Cela atténue un peu l’effet hygroscopique du propylène glycol. Règle de base : maximum 5 % d’eau par flacon d’e-liquide.
- Troisième conseil : le choix n’est pas énorme, mais il existe aussi des e-liquides avec une très faible proportion de propylène glycol, par ex. 90 % de glycérine / 10 % de propylène glycol. Cela peut également être une solution efficace contre la gorge sèche quand tu vapotes. Veille toutefois à ce que la viscosité soit aussi adaptée à ton matériel.
- Quatrième conseil : réduis autant que possible le nombre de bouffées que tu prends chaque jour. Compare avec un seul grain de sel ou une cuillère à soupe entière de sel sur une tranche de concombre. À ton avis, qu’est-ce qui retire le plus d’eau ?
