Sintomi di astinenza III – svapo per principianti
Lo zucchero caramellato, insieme all'ammoniaca, dovrebbe trasformarsi in acetaldeide e agire come inibitore delle MAO. L'obiettivo sarebbe rallentare la degradazione di adrenalina, dopamina e serotonina. In parole semplici: ti senti meglio con te stesso.
Se questo inibitore delle MAO presente nella sigaretta viene a mancare, si può arrivare perfino a stati depressivi.
Fin qui la teoria. Che l'industria sfrutti consapevolmente questo effetto chimico nelle sigarette o che sia più che altro un caso, resta da vedere. Di fatto, lo zucchero serve a rendere il tabacco più piacevole da fumare.
Quando una sigaretta brucia, però, si formano circa 1.200 sostanze diverse; quindi, se all'improvviso ti senti giù, la colpa potrebbe essere anche di un'altra sostanza tossica. Cosa fare, allora, se non ti senti bene? Io, da fumatrice molto accanita, non ho avuto problemi, ma avevo un piccolo trucco: non mi sono vietata le sigarette.
La mattina ne fumavo sempre una, anche se dopo tre giorni sapeva di paglia. Pazienza: non ti piace? Allora non la fumi! Però, per arrivare a quel punto, bisogna superare cinque giorni (alcuni dicono tre) svapando e concedendosi solo due sigarette. Il primo giorno non è che tu ne sia proprio entusiasta, dal secondo va già decisamente meglio e dal quinto le sigarette non hanno più davvero un buon sapore.
Con questo trucchetto di una o due sigarette non ho mai avuto stati depressivi. Però siamo tutti diversi: per qualcuno il trucco può funzionare, per qualcun altro non serve a nulla e c'è chi vuole stringere i denti e passare da un giorno all'altro a zero. Ognuno deve davvero deciderlo per sé.
Cosa fare se compaiono sintomi depressivi? Chiaramente: vai dal medico. Attenzione però: sostituire il fumo con delle pilloline rosa non è una soluzione! Magari può aiutare anche una semplice tisana rilassante o 10 gocce di valeriana. Quest'ultima aiuta di sicuro se all'improvviso diventi irritabile o addirittura aggressivo. In caso di irritabilità può anche darsi che la gradazione di nicotina sia troppo bassa. Allora prova un liquido con più nicotina.
Attenzione! Può capitare di avere cali d'umore o aggressività, ma non è detto. Ci sono però persone che possono reagire così. Per questo è bene non tacerlo.
La prossima settimana parleremo di come fare davvero il passaggio allo svapo.
Fonte: Wikipedia
