Smettere di fumare con la sigaretta elettronica?

Smettere di fumare. Ma come?

Si riesce davvero passando allo svapo? È una domanda che si sono fatti praticamente tutti al momento di acquistare la loro prima sigaretta elettronica, e anche molti di noi del team all’inizio erano nella stessa situazione. Se vuoi davvero smettere di fumare, ci sono alcune cose da tenere a mente: qui vogliamo darti qualche consiglio per partire con il piede giusto. Quando inizi qualcosa di nuovo, si sa, l’esperienza manca. E quando manca l’esperienza, aumenta anche il rischio di mollare: è proprio questo che vogliamo evitare insieme a te. Nei nostri negozi, da anni, parliamo ogni giorno con persone che vogliono smettere di fumare e, con il tempo, abbiamo raccolto parecchia esperienza che condividiamo volentieri con te.

Cosa dovresti quindi tenere a mente se vuoi smettere di fumare con la sigaretta elettronica?

Passa in un vape shop!

Il nostro primo consiglio è: prenditi il tempo necessario per scegliere la tua prima sigaretta elettronica. La cosa migliore che puoi fare perché il passaggio funzioni è andare in un negozio di sigarette elettroniche e farti consigliare con calma. I consulenti esperti sanno esattamente da dove partire, potrai provare diversi dispositivi e gusti e approfittare dell’esperienza di chi aiuta ogni giorno i fumatori a cambiare abitudini. Se compri alla cieca un dispositivo online, senza sapere bene cosa stai scegliendo, di solito smettere di fumare diventa molto più difficile. Tranquillo: svapare non è una scienza da studiare all’università. Però, per ogni tipo di dispositivo, ci sono trucchi e accorgimenti da conoscere per usarlo senza problemi come alternativa alle sigarette e fare davvero in modo che smettere di fumare funzioni.

Gusto del liquido e nicotina

Siamo sinceri: a pochissimi piace davvero il sapore di tabacco bruciato, per non parlare dell’alito e dei vestiti che puzzano di fumo. D’ora in poi puoi farne a meno, perché il tuo dispositivo ce l’hai, e magari hai già anche uno o due e-liquid per iniziare a smettere di fumare. Il nostro consiglio per partire è: compra qualche flaconcino di liquido con gusti e concentrazioni di nicotina diverse. All’inizio, in pratica, valgono solo due regole per smettere di fumare: stai lontano dalle bionde e cerca di capire cosa funziona davvero per te nel lungo periodo. Questo comprende il gusto del tuo liquido, il tuo dispositivo e la concentrazione di nicotina, se la vuoi. Se l’hit in gola è troppo forte, non lasciare semplicemente il dispositivo nel cassetto: procurati un liquido con meno nicotina. Se invece non senti proprio nulla mentre svapi e hai solo voglia di sigarette tradizionali, procurati un liquido con più nicotina. È troppo dolce? Troppo fruttato? Troppo secco? Prova un altro liquido. In breve: resta sul pezzo e non mollare subito. Solo così smettere di fumare con la sigaretta elettronica può funzionare.

Purtroppo è proprio questo che succede molto spesso. Avevamo persino pensato di lanciare una sigaretta elettronica Baschi che ti canticchiasse “dammi ancora una chance” quando resta inutilizzata per una settimana. Ma questo è un altro argomento per un altro articolo.

Fai scorta

Il terzo e ultimo consiglio per riuscire a smettere di fumare è: assicurati di avere sempre una piccola scorta di liquido, coil (resistenze di ricambio) o pod e, soprattutto, abbastanza batteria. Il rischio più grande di ricaduta è proprio quel momento in cui sei con gli amici a bere una birretta in relax e ti si scarica la batteria o finisci il liquido. Tac, ti fai offrire una sigaretta e spesso il circolo vizioso ricomincia da capo. Perché? Finché non riesci a smettere di fumare, probabilmente non riuscirai nemmeno a smettere di svapare.

Cosa dicono le statistiche

Smettere di fumare non è affatto semplice. La sigaretta elettronica, però, si sta guadagnando sempre di più la fama di “rimedio miracoloso”. Ormai è dimostrato che circa il 18% di chi passa alla sigaretta elettronica riesce davvero a completare il passaggio. Rispetto ai metodi alternativi, che hanno un tasso di successo statistico di circa il 5%, le probabilità di smettere di fumare sono buone. Per questo la nostra missione è aiutare più persone a smettere di fumare e siamo convinti che, con una buona analisi delle esigenze, i nostri consigli e un po’ di forza di volontà, sia possibile aumentare in modo significativo quel 18% di successi. 

Su di me -  Dopo alcuni anni da vaper e quasi tre anni come addetto alla vendita nei negozi di Zurigo e Horgen, era arrivato il momento di cambiare aria e così, in qualche modo, sono finito nelle infinite profondità dell’ufficio Dampfi. Lì ho scoperto, tra le altre cose, un’inaspettata passione per la scrittura e in futuro ti proporrò ancora tanti articoli informativi, inutili, divertenti, utili e anche un po’ scemi. Desideri, spunti e critiche sono sempre benvenuti e puoi mandarli a [email protected].